재료 호두 1 컵, 통밀빵가루 2 컵, 현미밥 1/4 컵, 삼육그린품 베지버거 1/2컵, 양파 1 개, 검은콩 호두와 아몬드 두유 1/2 컵, 마늘가루 1 작은술, 양파가루 1 작은술, 아미노 간장 또는 맛간장 2 큰술, 꿀 또는 조청 2 큰술, 올리브오일 약간

RECIPE1. 양파는 잘게 다져 소금간 살짝 하고 올리브오일 두른 팬에 익힌다.
2. 모든 재료를 푸드프로세서에 넣고 잘 섞어 치댄다.
3. 동그랗게 넛볼을 만들어 175도 오븐에서 30분간 굽는다.
4. 토마토 소스나 그레이비등과 함께 곁들여 낸다.